Sporirea puterii magice
Te asezi comod pe scaun, cu spatele in pozitie perfect verticala. Privesti spre nord. Te concentrezi asupra unui punct de pe trupul tau, situat exact sub buric si iti imaginezi acolo o flacara (cat flacara unei lumanari), care devine din ce in ce mai stralucitoare si mai calda. incearca sa simti aceasta dogoare si ramai in aceasta pozitie mai multe minute, respirand profund si lent; nu te gandi la nimic altceva! De fapt, trebuie sa te eliberezi de orice gand parazit inainte sa incepi exercitiul. Camera este bine sa fie in penumbra, cu geamurile inchise, ca sa nu auzi zgomotele lumii exterioare. Acest exercitiu iti intareste energia aurei, te ajuta sa deprinzi intrarea in starea de meditate si te face sa constientizezi puterea energetica personala. Practical zilnic, timp de cel putin 15
Comentarii
Trimiteți un comentariu